Prøvetimer & Tilmelding
FAQ
1. Hvad skal jeg have på?
Tøj: Shorts eller hvad du føler dig tilpas i. Gerne short du kan rulle op.(bare ikke lange bukser) Top og bare fødder.
Husk:
- Ingen cremer på samme dag.
- Ingen fingerringe.
2. Skal man have erfaring for at starte på poledance?
Nej, du behøver slet ikke have nogen erfaring. De fleste starter helt fra bunden, og begynderholdene er lavet, så du bliver guidet trygt gennem de grundlæggende teknikker. Instruktøren forklarer alt undervejs, så du kan være med uanset niveau.
3. Hvordan foregår en typisk prøvetime?
En prøvetime starter som regel med en let opvarmning, hvor du får kroppen i gang og lærer nogle grundlæggende bevægelser. Derefter introducerer instruktøren dig til simple greb, spins og teknikker på stangen, som er tilpasset begyndere. Til sidst samles nogle af øvelserne i en lille kombination, og timen rundes af med udstrækning. Alt foregår i et roligt tempo, så alle kan følge med og føle sig trygge.